每个爸妈都不希望自己的孩子输在起跑线上，当孩子还在牙牙学语的时候，就给孩子安排很多的学习内容，希望孩子能够在同龄人当中脱颖而出，成为自己的骄傲，但是在给孩子安排学习内容的时候，爸妈往往会忽略一点，那就是孩子的睡眠时间，儿童智力测试仪调查显示：睡眠时间是影响孩子智力发育的一个重要因素。

　　睡眠对于孩子来说，是件很重要的事情

　　儿童智力测试仪研究表明，在当前的生活中，睡眠因素对孩子生长发育的影响，已经超过了营养和锻炼，并且就孩子的智力发展来说，在充分的休息下，大脑才会更好的发育，休息不足时，孩子就会表现出注意力不集中，甚至是记忆力很差。

　　一般来说，在孩子生长发育时期，最佳的睡眠时间是晚上九点到清晨七点，这期间孩子体内的生长激素分泌最旺盛。所以，身为父母希望孩子成龙成凤的心情可以理解，但是也要注意方式方法，不能因小失大，影响孩子的健康成长。

　　那么如果孩子在九点之前不想睡觉，该如何让孩子乖乖睡觉呢？

　　首先，在孩子入睡前，要在家里营造一种睡觉的氛围。如果只是让孩子早早的去睡觉，而家长依旧在灯火通明的客厅里看电视，聊天等等，在这样的环境下，孩子也会失去睡觉的心情。

　　其次，在睡前半小时，避免孩子进行比较兴奋的活动。孩子要在九点的时候进入睡眠的状态，所以从八点多开始，就应该让孩子保持一个平和的心情，为入睡做准备。

　　第三、睡前可以放一些音乐，也可以给孩子讲一些睡前故事，或者是哼一些儿歌，促进孩子培养睡眠的情绪。