女孩学习营养阿尔茨海默氏病和其他晚年认知功能障碍的发展潜力，有一个明显的影响。绿色蔬菜，浆果和其他植物性食物减少风险，而动物产品和加工食品的危险性增加1-4然而，不健康的食物对大脑发生的破坏性影响整个人生。现在的研究表明，典型的美国儿童的饮食，包括汉堡，面食，比萨，鸡块，薯条，加工甜冷麦片，糖果和苏打水的负面影学校的表现和学习。儿童智力测试仪在美国的整体数学成绩远远落后于其他许多发达国家，贫营养的美国人的饮食习惯很可能是一个重要的促进因素。

    作为父母，我们坚定地致力于支持我们的孩子的学业成就。我们要为我们的孩子最好的，我们采取积极关注学业，我们竭尽所能，以确保他们将受到良好的教育，能够在我们的世界越来越多的技术竞争作为工作的成年人。然而，很多家长都认为食物，他们给自己的孩子，对他们的学业表现的影响？

    幼儿教育，家长必须给孩子的大脑与学习正确的原料-尽早开始。母乳提供了富含DHA的基础，一个健康的大脑，并添加固体食物时，他们大脑的持续发展是至关重要的营养品质。一些研究已经发现，在幼儿的饮食模式影响智商年以后。在一项研究中，相关时引入固体食物的水果和蔬菜的消耗量较大，具有较高的智商和更好的记忆能力时，在4年的年龄。同样，在另一项研究中，儿童智力测试仪儿童经常吃饼干，巧克力等甜食，汽水，芯片在最初两年的生活表明，在8岁时的智商下降相比，孩子谁没有吃这些食物。此形成期间的营养有一个有意义的长期效果，提供积木构建成长中的大脑。大脑是高度敏感的氧化应激，所以一个健康的，富含抗氧化剂的饮食，尤其是对大脑有益，并可能参与在天然植物食品和更高的智商之间的这种联系。

    十几岁的孩子，年幼的孩子被送入加工，营养贫乏的食物都可能成为不健康的青少年和最终不健康成年人。现在，在美国23％的青少年糖尿病前期或糖尿病患者，22％有高低密度脂蛋白胆固醇水平高或边缘，14％有高血压或高血压前期。

    最近的一项研究测试认知能力和对青少年进行大脑核磁共振成像和无代谢综合征，至少三个与饮食有关的代谢异常的列表，包括胰岛素抵抗，高甘油三酯和高血压之间的组合。与代谢综合征的青少年有较低的拼写和数学成绩，低智商和注意力降低。他们的脑部核磁共振显示海马较小，尤其是在那些与胰岛素抵抗-非常重要的，因为海马是大脑学习新的信息所涉及的一部分，这意味着我们的美国促进肥胖，糖尿病居然可以促进饮食导致部分大脑萎缩。研究人员得出结论，胰岛素抵抗和代谢综合征，由于不良的饮食习惯，其他组件可能会削弱青少年的学业成绩，甚至整个一生的学习能力。

    养活你的孩子健康的时间就是现在。绿色，浆果，水果和蔬菜，豆类，坚果和种子中丰富的饮食，以确保儿童得到数组的植物化学物质，抗氧化剂，脂肪酸和其他微量营养素，以充分供应他们的成长和不断学习的大脑是唯一的出路。垃圾食品是不是孩子。