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【标 题】：体育锻炼方式对儿童注意力稳定性的影响
【内容摘要】： 儿童时期是影响人一生健康水平的“特定时期”。儿童注意力测试仪儿童通过运动所获得的“运动敏感”，不但有助于体力活动能力的发展和培养，有助于大脑神经系统发育及智力开发，而且有助于这种身心发展的领先优势保持终身。注意力是构成儿童智力的重要组成部分，注意力在儿童的认知和学习中有重要意义，注意力水平的提升可明显提高儿童的学习成绩。本研究拟以不同体育锻炼方式对不同年龄段小学生进行干预，以发现体育锻炼方式对儿童注意力稳定性的影响，探索在儿童早期进行合理、科学的体力活动能力的诱导锻炼，以发掘儿童个体潜能，促进健康成长。 1 对象与方法& [更多详细]
儿童智力测试仪
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【正文内容】：
儿童时期是影响人一生健康水平的“特定时期”。儿童注意力测试仪儿童通过运动所获得的“运动敏感”，不但有助于体力活动能力的发展和培养，有助于大脑神经系统发育及智力开发，而且有助于这种身心发展的领先优势保持终身。注意力是构成儿童智力的重要组成部分，注意力在儿童的认知和学习中有重要意义，注意力水平的提升可明显提高儿童的学习成绩。本研究拟以不同体育锻炼方式对不同年龄段小学生进行干预，以发现体育锻炼方式对儿童注意力稳定性的影响，探索在儿童早期进行合理、科学的体力活动能力的诱导锻炼，以发掘儿童个体潜能，促进健康成长。
1 对象与方法
1． 1 对象 选取鞍山市某小学一年级( 6 ～ 7 岁) 和五年级( 10～ 11 岁) 学生作为研究对象。在同一年龄段中随机发放 300 份测试量表进行初测，从中挑选 120 名注意稳定性较差者作为被试，每个年龄段分成 4 组，即乒乓球运动组、少儿健身拳组、跳绳组以及对照组，每组 30 名学生。实施实验前与实验后 1 周进行测试。经验证，各实验组被试实验前注意稳定性差异均无统计学意义。
1． 2 方法
1． 2． 1 实验法 各实验组每周运动 3 次，下午大课间进行。每次运动时间 40 min。各实验组运动前 5 min 为徒手操等准备活动，基本部分 30 min，运动后 5 min 为四肢放松活动。基本部分练习为中等强度运动，运动中心率控制在儿童最大心率的65% ～ 75% 。运动中靶心率为 130 ～ 150 次 / min。相同项目的教学由同一名教师担任，并保持同一实验组组间教学内容相同。对照组的活动安排以自习或阅览图书为主。运动中注意动态监测心率，以确保运动负荷适中，动态观察实验对象运动中的自觉疲劳程度，以 RPE 分级方法的 12 ～ 13 级为中等强度，防止运动性疲劳的出现。
1． 2． 2 心理测量 测量工具采用华东师范大学心理学系陈国鹏等( 1998) 编制的中小学生注意力测验，经检验，具有良好的信度和效度，可用来测量注意的集中、稳定性。指标测试注意稳定性正确反应数( 数字划消试验) 。
1． 3 数理统计方法 对所测得数据运用统计软件 SPSS 13． 0进行处理，组间对照采用单因素方差分析，各实验组前后自身对照采用成对样本 t 检验。以 P＜0． 05 为差异有统计学意义。
2 结果
实验后 2 个年级实验组学生注意稳定性均有一定程度的提高，其中以乒乓球运动组注意稳定性提高较显著，少儿健身拳组其次; 对照组在实验前与实验后的注意稳定性无显著变化。中等强度的乒乓球锻炼对一年级学生的注意稳定性干预效果更明显; 中等强度少儿健身拳锻炼对一年级学生的注意稳定性干预效果较五年级的学生更明显; 中等强度跳绳对一年级和五年级的学生的注意稳定性有一定的影响，但均无统计学意义; 一年级学生的注意稳定性改善情况略好于五年级。见表 1。
3 讨论
本实验结果显示，中等强度的乒乓球、少儿健身拳锻炼对儿童的注意稳定性均有显著的改善作用。因为这两项运动的共同点是相对封闭的个人项目，受周围外界干扰相对较少。中等强度乒乓球锻炼对儿童的注意稳定性促进作用最为显著，这与乒乓球运动的特点即球小、来回运动速度快、球在空中运行时间短、对人体的灵敏反应速度提出了高要求等有关。此外，乒乓球是一种非周期性运动，趣味性和娱乐性较强。少儿健身拳锻炼集中了游戏、行为治疗及感觉统合训练的特点，动作本身比较复杂，动与静、快与慢、高与低、起与落等变化都在瞬间，这就要求儿童在短时间内适应这种变化，对这种变化的不断适应就是儿童不断提高自身控制能力及适应能力的过程。少儿健身拳的配乐作为一种有规律的机械波，经听觉感受器转换成神经冲动传人大脑，会促进大脑分泌有利健康的激素，促使脑电波转为可放松心情的 d 波。常听一些舒缓、优美的古典音乐，可以有效地提高注意力。跳绳运动的连续性相对较差，学生跳一会儿，需稍休息后再继续，运动中有意注意时间较短。跳绳较乒乓球运动单调，缺少变化，因此跳绳对注意稳定性干预性差。
调查还显示，不同年龄同一运动项目组经运动训练后，注意稳定性改善程度不同; 对低年龄的儿童实施运动干预，其注意集中稳定性改善程度更明显。提示在儿童早期应尽早通过体育锻炼来改善注意稳定性和儿童心智模式，比矫治儿童注意力缺陷的药物治疗更安全、有效。一年级被试锻炼后注意力稳定性改变显著大于五年级被试。因为大脑额叶的发育水平与注意力密切相关，而刺激、增强额叶功能的最有效的办法就是运动，尤其是一些技巧要求较高的球类运动。对五年级学生干预效果稍差，可从不同阶段儿童神经生理发育的差异性去理解，这些活动锻炼了眼、手、脑的协调能力，促进大脑对肢体、意识的控制，显著提高注意力。这是一种“以动治动”的方法。6 ～7 岁儿童注意力稳定性基础较 10 ～11 岁儿童差，由于正处于神经系统生长发育关键期，可塑性强，给予运动干预有效刺激效果较明显，五年级学生神经系统较一年级学生发育相对较完善，注意稳定性相对稳定，对其运动干预不如对一年级学生敏感。
